الثلاثاء 26 اغسطس 2025
تخلص من اكتئاب ما بعد الإجازة
تخلص من اكتئاب ما بعد الإجازة

تقول د.ايمان عبد الستار أخصائي الصحة النفسية: ترجع الاصابة بالاكتئاب بعد الإجازة إلى الهبوط

تجنب ..جفاف العين في الصيف
تجنب ..جفاف العين في الصيف

يقول د.أحمد السيد استشاري أمراض العيون: التعرض للشمس وقت الذروة في الصيف قد يصيب

تعرف على فوائد الثوم الصحية
تعرف على فوائد الثوم الصحية

يعتبر الثوم من الأطعمة التي لها فوائد صحية عديدة، وقد يكون لها تأثير إيجابي على صحة مرضى

أدوية تسبب النعاس .. ابتعد عنها فى الامتحانات
أدوية تسبب النعاس .. ابتعد عنها فى الامتحانات

أوضح الصيدلى عبدالستار شتا ، أن هناك أدوية تسبب النعاس والخمول خاصة لدى الطلبة وقت الامتحانات

أعراض خشونة فقرات الرقبة
أعراض خشونة فقرات الرقبة

تقول د. ياسمين علاء قنصوة أخصائي أمراض العظام، من أعراض خشونة فقرات الرقبة، الصداع

للرشاقة في الصيف.. عصير الليمون والريحان
للرشاقة في الصيف.. عصير الليمون والريحان

في الصيف يجب الاهتمام بالمشروبات التي تمنح الجسم الترطيب وتشعره بالانتعاش وفي نفس

في الصيف.. ماسك لمواجهة حرارة الشمس
في الصيف.. ماسك لمواجهة حرارة الشمس

في الصيف يمكنك الاعتماد على ماسك يمنحك الحيوية والنضارة وكذلك يحميك من حرارة الشمس

أعراض الإصابة ب "إصبع المطرقة"
أعراض الإصابة ب "إصبع المطرقة"

يقول د.كمال احمد نبوي استشاري العظام: إصبع المطرقة هو تشوّه يصيب أصابع القدم نتيجة اختلال

كيف تحافظ على الكوليسترول في مستواه الطبيعي؟
كيف تحافظ على الكوليسترول في مستواه الطبيعي؟

أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن الحفاظ على المستوى الطبيعى

احذروا فوضى المطهرات المعوية .. !
احذروا فوضى المطهرات المعوية .. !

أوضح الدكتور عبده عبد الرحيم أخصائى الاطفال وحديثى الولادة أن معظم أسباب النزلات المعوية

حمية غذائية مع لحوم العيد
حمية غذائية مع لحوم العيد

يقول د.طه بدوي أخصائي علاج السمنة والنحافة: الريجيم لا يعني دائماً الاعتماد على المشويات

5 علاجات طبيعية لحروق الشمس في المنزل
5 علاجات طبيعية لحروق الشمس في المنزل

تقول د.ندا عبد الله استشاري الأمراض الجلدية: يمكن علاج حروق الشمس بطرق بسيطة

الخروب خيار أمن لمرضي السكري
الخروب خيار أمن لمرضي السكري

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يُعد الخروب خيارًا مثاليًا لمن يبحث عن بدائل صحية

احذر .. الإنهاك الحراري
احذر .. الإنهاك الحراري

يقول د.أحمد كمال أخصائي الباطنة: يحدث الأنهاك الحراري نتيجه التعرض لدرجات حرارة مرتفعة

مع نهاية العيد..تعرف على 4 بدائل للحوم
مع نهاية العيد..تعرف على 4 بدائل للحوم

تقول د.هالة فوزي استشاري التغذية العلاجية: إذا شعرت بالملل من تناول اللحوم الحمراء

6  نصائح لتقوية المناعة في فصل الصيف
6 نصائح لتقوية المناعة في فصل الصيف

تقول د.هادية رجب استشاري الحساسية والمناعة: للوقاية من الأمراض في فصل الصيف

5 طرق للوقاية من الأمراض الجلدية في الصيف
5 طرق للوقاية من الأمراض الجلدية في الصيف

تقول د.ندا عبد الله استشاري الأمراض الجلدية: يتسبب فصل الصيف في العديد من المشاكل

تعرف على أسباب الوسواس القهري
تعرف على أسباب الوسواس القهري

أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى أن من أسباب المعاناة

تجنب تناول الفيتامينات قبل النوم
تجنب تناول الفيتامينات قبل النوم

أوضح الصيدلى عبد الستار شتا ان وظيفة بعض الفيتامينات العمل على تحفيز بعض الإنزيمات

عادات غذائية تدمر صحتك
عادات غذائية تدمر صحتك

يذكر د. محمد الطويل أخصائي التغذية العلاجية بعض العادات الغذائية التي قد تدمر الصحة

بذور الكتان لمواجهة التجاعيد
بذور الكتان لمواجهة التجاعيد

لبشرة دون تصبغات او تجاعيد، تقول دكتور صيدلي منة السيد: توضع ملعقة من بذور الكتان وملعقة

4 طرق للتغلب على متلازمة القولون العصبي
4 طرق للتغلب على متلازمة القولون العصبي

يقول د.ناجي وليم استشاري أمراض الجهاز الهضمي: تُصنف متلازمة القولون العصبي كاضطراب وظيفى

كيف يؤثر تناول السكر على صحة الجسم؟
كيف يؤثر تناول السكر على صحة الجسم؟

أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن الإفراط في تناول السكر

مضاد طبيعى للحموضة.. تعرف عليه
مضاد طبيعى للحموضة.. تعرف عليه

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

كيف نحمي أنفسنا وأسرنا من التسمم الغذائي ؟
كيف نحمي أنفسنا وأسرنا من التسمم الغذائي ؟

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

البروتين ضروري لنمو وصحة الشعر
البروتين ضروري لنمو وصحة الشعر

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: البروتينات الخالية من الدهون مثل لحوم الدجاج

4  نصائح لمواجهة الإمساك في العيد
4 نصائح لمواجهة الإمساك في العيد

تقول درية فهمي استشاري الأمراض الباطنة: إذا لاحظت تأخر خروج البراز من جسمك نتيجة للافراط

5  أسباب وراء الجوع المستمر بعد الأكل
5 أسباب وراء الجوع المستمر بعد الأكل

يقول د.هاني وهبة استشاري التغذية: يحدث الجوع المستمر بعد الأكل لأسباب متعددة، منها

الشامة الجلدية..متى ينبغي القلق؟
الشامة الجلدية..متى ينبغي القلق؟

يقولد.صلاح عبد الله أخصائي الأمراض الجلدية: الشامات هي بقع أو نتوءات صغيرة، غالبًا

أعراض الجلطة الوريدية بالساق
أعراض الجلطة الوريدية بالساق

يقول د.محمد عبد الكريم استشاري الأوعية الدموية: من أعراض الجلطة الوريدية بالساق